La nouvelle méthode qui brise les idées reçues en moins de 30 minutes par jour

AMÉLIOREZ VOTRE SANTÉ, SOULAGEZ VOS DOULEURS ET AFFINEZ VOTRE SILHOUETTE

Sans vous faire mal, sans vous priver ou vous sentir décourager par le fameux "je suis trop âgé(e) ou mal en point" (parce que ça n'est pas vrai) ! 
10 000+
Heureux utilisateurs
45 à 97 ans
Âge de nos adhérents
4,8/5
 Utilisateurs satisfaits

Avant de vous parler de la méthode

Le coach de poche des 50 ans et +

La méthode Rester Jeune s'adresse spécialement aux personnes de 50 ans et + (sédentaires, à mobilité réduite, avec ou sans pathologie, en surpoids, sportif ou absolument pas !...). 

Si vous cherchez "un coach de poche", avec une méthode complète, qui vous accompagne pas à pas et à votre rythme, vers le bien-être, la forme et la santé que vous désirez, alors lisez attentivement la suite.

CETTE MÉTHODE EST PARFAITE si vous AVEZ :

  • Des douleurs liées à une pathologie ou des problèmes de sommeil :
    Vous en avez "marre" d'avoir du mal à vous lever le matin avec ces douleurs qui vous empêchent de vous activer normalement. Marre d'être "cassé de partout" et en "manque de punch" !! Ça vous "pourrit le quotidien". Vous avez très envie de retrouver une "vie normale", sans "souffrance". Mais pour passer à l'action sans vous blesser, vous avez besoin d'être accompagné(e) pas à pas avec une  "méthode douce", complète et qui rentre dans votre budget.
  • ​Des kilos à éliminer (petits excès, maladie, surpoids...) :
    Mais vous avez déjà tout essayé : régimes, restrictions, sport... Beaucoup d'efforts et d'énergie pour... peu de résultats, voire pire !  Ça vous "démoralise de voir que maldré tous les efforts, rien ne se passe". Vous ne savez pas ce que vous "faites mal" et vous cherchez une méthode qui a fait ses preuves (sans régime), avec un plan d'action personnalisé afin d'obtenir des résultats visibles et surtout, durables, sans "effet yoyo". 
  • Des difficultés dans vos mouvements au quotidien :
    Vous souhaitez vous reprendre en main car vous sentez que vous "rouillez", que vous perdez du souffle, de l'équilibre, de l'endurance, de l'amplitude dans vos mouvements et ça "affecte le moral"... Vous cherchez une "activité physique sympa", qui ne demande pas d'aller en salle de sport, ni de rendez-vous précis. Vous aimez votre confort et vous souhaitez garder la maîtrise de votre temps.
  • ​​Un problème de santé et votre médecin vous conseille de pratiquer une activité physique :
    Le verdict est tombé... Au vue de votre pathologie (diabète, arthrose, fibromyalgie, ménopause, polyarthrite, cancer, insomnies...) votre médecin vous recommande une activité régulière pour surmonter vos douleurs, vous aider à la guérison et garder le moral. Vous avez "besoin de bouger à votre rythme", "besoin de conseils et de soutien" et peut-être même de vous "sentir moins seul(e)" pour vous lancer. 
  • Aucune difficulté ou pathologie particulière :
    La vie est belle, vous êtes en bonne santé ! Et vous comptez bien "entretenir ma souplesse, ma musculature, mes forces pour vieillir du mieux possible". D'ailleurs, vous êtes convaincu(e) que ça passe par l'exercice et l'alimentation (entre autres). ​Pour vous, c'est le bon moment de mettre en place une routine forme et santé avec une méthode qui vous "donne envie de bouger", avec des séances "variées et à volonté", et peut-être même avec un "coach super sympa" !

VOUS ÊTES AU BON ENDROIT !

C'EST PROUVÉ !

Rester Jeune est la méthode pas à pas et sans stress pour :

Mieux traverser et surmonter les épreuves du temps.
 Prévenir et aider à lutter contre les maladies.
 Garder moral, espoir et lien social.
 Retrouver confiance en vous. 
 Pratiquer à nouveau vos activités préférées.

EN RÉSUMÉ

LA MÉTHODE RESTER JEUNE EST FAITE POUR VOUS SI VOULEZ :

  • Retrouver une meilleure santé et réduire vos médicaments.
  • Soulager vos douleurs et garder espoir.
  • Perdre du poids, affiner votre silhouette.
  • Mieux dormir.
  • ​Retrouver la vie sociale que vous souhaitez.

ET SURTOUT SI VOUS NE SOUHAITEZ PLUS :

  • Dire "AÏE" à chaque mouvement que vous faites.
  • Regretter de ne plus pouvoir pratiquer votre activité préférée.
  • Vous réveiller épuisé(e) et démotivé(e).
  • Vous priver de sorties car vous complexez ou n'osez pas manger.
  • ​Déprimer à cause d'une pathologie dont vous souffrez.

en moins de 30 minutes par jour, VOUS AUREZ

"DES CENTIMÈTRES ET DES KILOS ENVOLÉS"

...Avec un corps raffermi : poitrine, taille, hanches, cuisses, mollets... Et sans faire de régime ni dépenser une fortune ❤️ ! 
"RETROUVÉ LE SOMMEIL"

... Sans appareil, ni somnifère ! Simplement en adoptant de bonnes habitudes et une bonne alimentation.  😉
"PLUS DE PUNCH ET DE VITALITÉ"

... "Plusss l'envie de bouger, marcher, danser 🥰" comme le dit si bien Evelyne ! 
"MEILLEURE CAPACITÉ RESPIRATOIRE"

... Mais aussi une meilleure respiration en cas de tension trop haute ou de stress, grâce à nos séances dédiées à la respiration.
"MOINS DE DOULEURS ET PLUS DE SOUPLESSE"

... "L'effort et le mouvement sont des antalgiques de la douleur, les résultats sont là !!!". Que dire de plus 🥰 !
"UNE QUALITÉ DE VIE QUI VOUS VA SI BIEN"

... Grâce à ce programme personnalisé et adapté, sans compétition où chacun(e) peut se reconnaître, s'améliorer en restant lui-même.

UNE MÉTHODE PAS COMME LES AUTRES...

Qui brise les idées reçues sur l'âge, la maladie et l'activité physique.

Et qui regroupe l'ensemble des outils dont vous avez besoin pour votre remise en forme.
Plus besoin d'acheter plusieurs programmes.

Rester Jeune, c'est le coach de poche des 50 ans et + !

qUI SUIS-je ?

Je suis Julien HYARDET,
coach activité physique, santé et bien-être.

Je suis issu du monde du sport et plus particulièrement du petit monde du rugby.

Après plusieurs années à fouler les terrains de France et du monde entier en tant que joueur professionnel (ex. joueur de Béziers, Sydney, Edimbourg et Rodez), j’ai finalement dû mettre un terme à cette magnifique “première vie”.

Et j’ai donc pu prendre du temps pour aider ma maman et mes grands-parents à se sentir mieux dans leur peau et dans leur corps, grâce à des exercices et un suivi nutritionnel adaptés à leur profil et leurs besoins. 
Ma maman voulait perdre du poids, mes grands-parents eux voulaient réduire leurs douleurs chroniques et prévenir le diabète. 

Mais comment faire pour trouver une solution facile à suivre, avec régularité, sans perdre sa motivation et adaptée à chacun d'eux?

J'ai créé, développé et peaufiné pendant des mois une méthode unique en son genre, qui ne demande pas des heures d'effort intense, qui s'adapte à chaque profil peu importe l'âge, la forme physique, les pathologies potentielles et surtout qui fonctionne.

C’est à ce moment là, qu’est née l’idée de Rester Jeune. Une idée qui est aujourd’hui devenue mission de vie. 
Ma maman voulait perdre du poids, mes grands-parents eux voulaient réduire leurs douleurs chroniques et prévenir le diabète. 

Mais comment faire pour trouver une solution facile à suivre, avec régularité, sans perdre sa motivation et adaptée à chacun d'eux?

J'ai créé, développé et peaufiné pendant des mois une méthode unique en son genre, qui ne demande pas des heures d'effort intense, qui s'adapte à chaque profil peu importe l'âge, la forme physique, les pathologies potentielles et surtout qui fonctionne.

C’est à ce moment là, qu’est née l’idée de Rester Jeune. Une idée qui est aujourd’hui devenue mission de vie. 

Interview de Julien HYARDET

Après Guy Pierson, j'ai rejoint  Guillaume Roulland pour une seconde interview sur son émission du 6/9 pour parler de ResterJeune.com. 

Depuis 2020,

plus de 10 000 personnes

ont suivi la Méthode Rester Jeune

Marie-Ève

"En 5 semaines je vois déjà les progrès au niveau de mes abdominaux, mes épaules et mes bras. J’ai un meilleur équilibre aussi."

Valérie

"J'ai perdu beaucoup de poids et surtout, j'ai pris en muscle et maintenant je ne peux plus m'en passer."

Éric

"Le programme m’a apporté un bien-être que je n’avais pas, beaucoup moins de douleurs au niveau de mon bassin et tout mon côté gauche."

La plateforme Rester Jeune 
se décline en 2 formules

Formule découverte

  3 mois d'accès à la méthode Rester Jeune

  Personnalisation de votre parcours physique

  Accès à vie à la communauté privée

  En cadeau : votre carnet de suivi d'entraînement personnel.

  5 Bonus exclusifs !

67€ 

au lieu de 97€

Soit 5,14€ par semaine

14 jours satisfait ou remboursé

aucun surcoût supplémentaire

Sans engagement

arrêtez quand vous le souhaitez

3 mois d'adhésion

Formule évolution

  12 mois d'accès à la méthode Rester Jeune

  Personnalisation de votre parcours physique

  Accès à vie à la communauté privée

  Votre bonus exclusif

  En cadeau : votre carnet de suivi d'entraînement personnel.

  5 Bonus exclusifs !

197€ 

au lieu de 390€

Soit 3,79€ par semaine

14 jours satisfait ou remboursé

aucun surcoût supplémentaire

Sans engagement

arrêtez quand vous le souhaitez

12 mois d'adhésion

La seule méthode de remise en forme et santé de son genre qui :

 Combine mouvement, alimentation, sommeil et bien-être
… Sur une seule plateforme ! Pas besoin d'acheter plusieurs programmes. Ni de perdre du temps à tester des dizaines de méthodes différentes ou « recettes miracles ». Qui risquent non seulement de ne pas vous convenir, mais qui peuvent même être dangereuses en plus de vous saper le moral.

La méthode Rester Jeune dispose d'espaces dédiés à l'activité physique, à la nutrition, au sommeil mais aussi à votre épanouissement personnel. Tout ce qui est proposé est adapté aux personnes de 50 ans et plus.
INTÈGRE UNE PÉDAGOGIE ET UNE MÉTHODE UNIQUE
Personnalisation de votre parcours "activité physique" via des quizz, exercices physiques adaptés à votre condition physiques (pas besoin de matériel, ni de passer au sol, ateliers en direct avec des experts, support présent par messagerie, chat ou Messenger 7j/7j, communauté bienveillante…

Tout a été pensé pour que vous puissiez obtenir un maximum de résultats encourageants en très peu de temps. Votre coach Julien et son équipe sont là pour vous guider, vous motiver et vous donner des conseils.

Est orientée passage à l'action et résultats
Après avoir coaché plus de 10 000+ ces 3 dernières années, je sais exactement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour les personnes de plus de 50 ans, quel que soit le profil. 

Tout ce qui est proposé dans la méthode Rester Jeune a été utilisé par ma propre mère, ma grand-mère et mon grand-père pour leur remise en forme. 

Les résultats sont sans appel pour eux. Tout comme pour des milliers d'utilisateurs qui m'ont fait confiance. 

Cette vidéo vous montre l'intérieur de la plateforme Rester Jeune

Ce n'est pas seulement une méthode qui vous "remet en forme"

C'est une méthode orientée vers l'action et l'écoute, qui va littéralement transformer votre quotidien au fur et à mesure que vous la suivrez. Et OUI, vous serez guidé(e) pour éviter tout risque de blessure et de rechute. OUI, vous arriverez à rester motivé(e) et à adopter une routine saine pour obtenir les meilleurs résultats possibles (vous allez même de devenir accro 😉).

Plus important encore : vous serez accompagné(e) étape par étape, avec un plan d'action. Et surtout, vous ne serez pas seul(e) face à vous-même dans l'effort. Vous pourrez discuter avec des membres de l'équipe tous les jours. Mais aussi, compter sur une communauté incroyablement bienveillante, sans jugement et qui vous comprend car beaucoup d'entre ses membres traversent les mêmes épreuves que vous.

Le résultat : une grande amélioration de votre état de santé, une silhouette affermie avec stabilisation de votre poids, moins de douleurs dans vos mouvements et un meilleur sommeil. 

Choisissez la formule qui vous correspond le mieux

Formule découverte

  3 mois d'accès à la méthode Rester Jeune

  À votre service : un support disponible tous les jours, Julien HYARDET, 2 coachs sportifs certifiés Rester Jeune, 1 kinésithérapeute, 1 nutritionniste.

  Personnalisation de votre parcours physique

  Accès à vie à la communauté privée

  Des ateliers en direct avec Julien HYARDET et des spécialistes santé et nutrition.

  En cadeau : votre carnet de suivi d'entraînement personnel

  5 bonus exclusifs !

 67€ 

au lieu de 97€

Soit 5,14€ par semaine

14 jours satisfait ou remboursé

aucun surcoût supplémentaire

Sans engagement

arrêtez quand vous le souhaitez

3 mois d'adhésion

Formule évolution

  12 mois d'accès à la méthode Rester Jeune

  À votre service : un support disponible tous les jours, Julien HYARDET, 2 coachs sportifs certifiés Rester Jeune, 1 kinésithérapeute, 1 nutritionniste.

  Personnalisation de votre parcours physique

  Accès à vie à la communauté privée

  Des ateliers en direct avec Julien HYARDET et des spécialistes santé et nutrition.

  En cadeau : votre carnet de suivi d'entraînement personnel

  5 bonus exclusifs !

197€ 

au lieu de 390€

Soit 3,79€ par semaine

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12 mois d'adhésion

Évidemment, je ne vous demande pas de me croire sur parole

Écoutez ce que les adhérents du programme ont à dire :
« Les douleurs s'estompent, la souplesse revient. Cela procure une meilleure amplitude de tous mes mouvements dans la vie quotidienne. »
Bernadette
« J'ai fait beaucoup de progrès, donc j'ai vraiment une meilleure vitalité. J’ai moins mal aux articulations »
Jean-Marc
« Au bout de seulement un mois je sens une amélioration au niveau des épaules et j’ai beaucoup moins mal à la nuque. »
Marie-Madeleine
« Au bout de seulement 2 semaines j’ai vu que j’avais moins de douleur et que j’allais mieux. »
Marie-Annick

En plus de la méthode Rester Jeune, 
vous aurez accès à :

Accès à vie au Groupe privé sur Facebook
Bienveillance, Solidarité, Soutien et Motivation sont portés par chaque membre de ce groupe, quel que soit son âge ou sa pathologie. C'est ce qui cimente cette incroyable communauté et qui en fait sa force !
Accessible uniquement pour les membres de l'Espace Club
Des ateliers en direct avec Julien (et d'autres invités !)
Support disponible 7j/7
Notre équipe est à votre disposition tous les jours pour répondre à vos questions et vous aider en cas de difficultés techniques. Mais aussi pour vous écouter, vous encourager et vous motiver dès que le besoin se fait ressentir ! Et toujours dans la plus grande bienveillance.
Boutique Rester Jeune
De nombreux outils pédagogiques pour vous permettre une meilleure pratique de votre activité.

Ne passez pas à côté !

30 minutes par jour seulement pour améliorer votre santé, soulager vos douleurs et affiner votre silhouette !

Ne passez pas à côté !

Moins de 30 minutes par jour seulement pour améliorer votre santé, soulager vos douleurs et affiner votre silhouette !

Votre cadeau et vos bonus exclusifs pour faciliter et accélérer vos résultats

 VOTRE CADEAU
Carnet de suivi d'entraînement personnel
Suivre sa progression est essentielle pour atteindre ses objectifs. Avec ce carnet de suivi, vous allez voir votre évolution, identifier les domaines où vous progressez et ceux où vous stagnez. Adapté aussi bien aux personnes débutantes qu'aux confirmées ! I

(Valeur de 27€)
 VOTRE CADEAU
Carnet de suivi d'entraînement personnel
Suivre sa progression est essentielle pour atteindre ses objectifs. Avec ce carnet de suivi, vous allez voir votre évolution, identifier les domaines où vous progressez et ceux où vous stagnez. Adapté aussi bien aux personnes débutantes qu'aux confirmées ! I

(Valeur de 27€)
 BONUS EXCLUSIF #1 #2 ET #3
Des séances spéciales en exclusivité
➡️ 1 séance spéciale périnée.

➡️ 1 séance respiration pour un meilleur sommeil.

​➡️ 1 séance respiration pour vous détendre.

 BONUS EXCLUSIF #1 #2 ET #3
Des séances spéciales en exclusivité
➡️ 1 séance spéciale périnée.

➡️ 1 séance respiration pour un meilleur sommeil.

​➡️ 1 séance respiration pour vous détendre.

 BONUS EXCLUSIF #4 ET #5
Équilibre alimentaire
➡️ Web atelier privé : Équilibre alimentaire, comment manger sainement.

➡️ 15 Recettes Bonus saines et gourmandes.
 BONUS EXCLUSIF #4 ET #5
Équilibre alimentaire
➡️ Web atelier privé : Équilibre alimentaire, comment manger sainement.

➡️ 15 Recettes Bonus saines et gourmandes.

ET CE N'EST PAS TOUT !

Et parce que je crois en vous !

satisfait ou remboursé
14 jours 
Satisfait ou remboursé !
TESTEZ RESTER JEUNE PENDANT 14 JOURS ENTIERS 
SANS PRENDRE AUCUN RISQUE
Je suis tellement confiant dans ce que peut vous apporter Rester Jeune, que je vous offre une garantie de satisfaction totale.

Si vous estimez, ne pas ressentir les bienfaits de la méthode Rester Jeune, et vous n'êtes pas satisfait(e) de la plateforme et de son contenu durant les 14 premiers jours, envoyez un mail à support@resterjeune.com et nous vous rembourserons intégralement.

POURQUOI VOUS OFFRIR CETTE GARANTIE IMBATTABLE ?

Ma propre mère, grand-mère et grand-père ont avant vous personnellement suivi cette méthode. Avec cette même méthode, j'accompagne des milliers de personnes à améliorer leur quotidien et leur santé.

Vous avez pu voir certains de leurs résultats sur cette page.

Je me suis focalisé sur un seul et unique objectif: Vous proposer la meilleure plateforme activité physique, nutrition et bien-être pour les plus de 50 ans encore jamais vue ailleurs.

Ce que les membres m'ont demandé avant de rejoindre le Club Rester Jeune

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 Formule découverte

  3 mois d'accès à la méthode Rester Jeune

  À votre service : un support disponible tous les jours, Julien HYARDET, 2 coachs sportifs certifiés Rester Jeune, 1 kinésithérapeute, 1 nutritionniste.

  Personnalisation de votre parcours physique

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  🎁 En cadeau : votre carnet de suivi d'entraînement personnel.

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  Bonus #2 : une séance respiration pour un meilleur sommeil.

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 67€ 

au lieu de 97€

Soit 5,14€ par semaine

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  À votre service : un support disponible tous les jours, Julien HYARDET, 2 coachs sportifs certifiés Rester Jeune, 1 kinésithérapeute, 1 nutritionniste.

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  🎁 En cadeau : votre carnet de suivi d'entraînement personnel.

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  Bonus #2 : une séance respiration pour un meilleur sommeil.

  Bonus #3 : une séance respiration pour vous détendre.

  Bonus #4 : web atelier privé "Équilibre alimentaire, comment manger sainement".

  Bonus #5 : 15 Recettes Bonus saines et gourmandes.

197€ 

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Vous hésitez encore ?

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La Méthode Rester Jeune est parfaite 
pour vous si :

  Vous vous lancez dans votre remise en forme et souhaitez être accompagné(e) avec une méthode douce mais efficace et qui a fait ses preuves auprès de personnes comme vous.

  Vous souffrez d'une pathologie, d'une prise de poids, de stress ou d'un problème de sommeil et que vous cherchez une solution naturelle.

  Vous avez peur de reprendre une activité physique à cause de votre âge ou de votre état de santé, mais que vous cherchez tout de même une solution car vous savez que c'est essentiel pour vous sentir mieux.

  Vous cherchez une activité sans contrainte de temps et de rendez-vous.

  Vous souhaitez reprendre une activité physique qui ne vous demande pas de matériel, ni de vous mettre à quatre pattes au sol.

  Vous avez besoin de dérouiller hanches, épaules, dos et/ou genoux.

  Vous en avez marre de vivre avec toutes ces douleurs liées à l'âge et que vous souhaitez vous "dérouiller" pour reprendre vos petits plaisirs. 

  Vous cherchez une méthode de remise en forme pas chère et tout-en-un.

  Vous avez besoin d'être soutenu(e), écouté(e), encouragé(e), compris(e) et suivi(e). Peut-être même de vous sentir moins seule.

  Vous pensez qu'il est trop pour vous y mettre, mais vous avez déjà (presque) tout lu jusque là et vous réalisez finalement, que c'est aussi possible pour vous !

Si vous avez répondu "oui" à au moins 3 de ces points, j'ai hâte de vous accueillir au sein du Club Rester Jeune et de commencer votre remise en forme ensemble !

Se remettre en forme n'est pas une question d'âge ou de santé ! 

J'ai souvent rencontré des personnes qui me disaient que l'exercice physique était réservé aux personnes jeunes, en bonne santé et ayant un mode de vie actif. 

C'est une idée fausse ! 

Se remettre en forme n'est pas une question d'âge, de sexe ou de niveau de condition physique. Cela ne signifie pas non plus devenir un athlète de haut niveau ou de s'inscrire à un club de gym coûteux. 

Se remettre en forme est quelque chose de totalement atteignable pour vous, pour peu que vous ayez la bonne méthode, le bon état d'esprit et le soutien nécessaire.

Et je vais vous confier un secret...

La plupart des personnes que j'accueille pour la première fois dans le Club Rester Jeune ont peu d'espoir face à leur situation, leurs maladies, leurs poids, leur dépression, leur handicap... 

Et pourtant... Ils l'ont fait et elles ont réussi !
Ils m'ont fait confiance et aujourd'hui, la majorité a vu leur quotidien changer ! 

J'ai créé une méthode adaptée à vous, sans condition d'âge ou d'aptitude physique.

Une méthode pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu et pour permettre une remise en forme en toute sécurité et à un rythme adapté.

Il est jamais trop tard pour vous remettre en forme et améliorer votre santé physique et mentale. 

Gardez en tête que chaque petite étape compte et que chaque effort pour être actif peut faire une grande différence dans la santé et le bien-être général.

On se retrouve de l'autre côté ? 
Julien HYARDET

"L'activité physique ne nous fait pas vivre plus vieux, elle nous fait vivre plus jeune"

Danièle

" Ce programme me donne du tonus et de l'entrain pour toute la journée. C'est génial et je vais le recommandr à toutes les personnes que je rencontre."

Flore

Éliane

"C'est un vrai plaisir de travailler avec Julien comme coach et cette gymnastique me fait beaucoup de bien."

Hélène

Aimée

"Ce que j'apprécie le plus ce sont les horaires. On fait comme on veut, ça s'adapte à notre rythme et notre coach Julien qui est formidable aussi."

Francine

Béatrice

"Je suis inscrite au plan nutritionnel et il y a beaucoup de recettes adaptées à tout le monde. C'est fait."

Françoise

Florence

"Je suis très contente de ces cours et du groupe des membres qui sont toujours là pour vous aider."

Suzanne

Geneviève

"Depuis que j'ai commencé, j'ai retrouvé une pêche d'enfer."

Sylvie

Marlène

"Grâce à Rester Jeune, j'ai retrouvé un peu la forme et j'arrive à faire jusque trois kilomètres et demi les bons jours."

Jean-Marc

Yolande

"Je souffre de fibromyalgie, d'arthrose sévère chronique et déjà après 30 minutes je sentais que tout allait bien, je voulais juste te dire merci."

Catherine

Lysiane

"Les entraînements m'ont permis d'améliorer énormément ma capacité respiratoire, chose importante pour une asthmatique."

Henriette

Muriel

"Le programme est fait en sorte que l'on progresse de jour en jour, que l'on soit débutants ou confirmés."

Arlette

Noëlla

"Jusqu'à il y a une semaine, je n'arrivais pas à m'accroupir et aujourd'hui je m'accroupis sans problème."

Lucienne

Valérie

"J'ai perdu beaucoup de poids et surtout, j'ai pris en muscle et maintenant je ne peux plus m'en passer."

Sylvie

Nicole

"Les exercices sont adaptés à notre âge, protègent nos articulations et nous aident à gagner en force."

Dorothée

Annick

"Je n'ai jamais fait de gym de ma vie à bientôt 82 ans et avec vous j'ai déjà perdu 2 kilos et je me sens très bien."

Carole

Josée et son mari

"On a plus de souplesse, plus d'équilibre et on peut travailler ensemble. Ça nous fait une belle activité qu'on peut faire à n'importe quel moment de la journée."

Gertrude

Voici une vidéo dans laquelle je vous montre derrière mon écran ce qui vous attend à l'intérieur de votre plan nutritionnel !